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糙米飯因爲香腸和蒜片變的好好吃~用砂鍋事先略煎過的蒜片和香腸把香味都留在砂鍋裡,直接用來煮糙米,讓每顆米粒都香甜。
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預備食材(4人份)
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香腸 4條
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糙米 2杯
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香油 少許
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蒜頭 2瓣
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蔥 1根
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水 3.5杯
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調味料
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醬油膏或蠔油或蔭油 1湯匙
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米酒 1/2湯匙
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熱水 2湯匙
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香油 少許糙米洗淨後備用,香腸用叉子叉些小洞,蒜頭切片,蔥用飲用水洗淨後擦乾,切成蔥花備用。
砂鍋裡放少許香油將蒜片炒香。
放入香腸略煎上色後取出,關火。煎香腸的同時可陸續將蒜片夾起放在洗好的糙米上以免焦掉。
先加3.5杯水在糙米裡,然後一起倒入砂鍋中,中火煮滾後轉小火蓋鍋蓋繼續煮15分鐘。
將半熟的香腸斜切開備用。
15分鐘後,可以看到本來淹過米的水已經看不到了,這時再將香腸鋪在米上續煮10分鐘。
將調味料加在一起(約量米杯的1/4杯),延著鍋邊倒入砂鍋裡,續煮10分鐘,即可。
灑上蔥花,完成! 食用時可以搭配荷包蛋和炒青菜!均衡一下!! - 參考資料
- https://cookpad.com/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/2084624-%E8%92%9C%E5%91%B3%E9%A6%99%E8%85%B8%E7%B3%99%E7%B1%B3%E9%A3%AF%E4%B8%80%E9%8D%8B%E5%88%B0%E5%BA%95
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