常見火鍋料熱量表
| 食物名稱 | 熱量（kcal）／個 |
| 魚卵捲 | 9.2 |
| 魚丸 | 15.4 |
| 蟹味棒 | 15.6 |
| 魚餃 | 20.6 |
| 蛋餃 | 21.8 |
| 鑫鑫腸 | 23.3 |
| 燕餃 | 26.2 |
| 水晶餃 | 30 |
| 紫芋捲 | 30 |
| 甜不辣 | 30 |
| 炸三角豆腐 | 38 |
| 九層塔花枝丸 | 45 |
| 貢丸 | 47.5 |
| 魚包蛋 | 68 |
上次小編去吃
郭主義麻辣火鍋 ，吃的津津有味。
呵呵，因此小編特地整理出相關熱量表，(p.s小編真貼心阿呵呵.. 
) 先從各式各樣的火鍋料開始吧！其中有你的心頭好嗎？
雖然說圖上依熱量多寡，區分成安全區和危險區，但事實上小編自己非常少吃火鍋料，多半會請店家通通更換成菇類，因為加工食品遠遠比不上健康的「原形食物」。
加工食品的原料，通常是品質較差的肉類；號稱魚卵/魚漿，事實上含量微乎其微。為了增加口感、壓低成本、讓色澤更好看，往往會加入大量添加物，含鈉量也多半偏高...>"<
總之，加工食品還是少吃為妙，新鮮的食材＋簡單的烹調方式，搭配麻辣火鍋恰恰好 ^^
) 先從各式各樣的火鍋料開始吧！其中有你的心頭好嗎？雖然說圖上依熱量多寡，區分成安全區和危險區，但事實上小編自己非常少吃火鍋料，多半會請店家通通更換成菇類，因為加工食品遠遠比不上健康的「原形食物」。
加工食品的原料，通常是品質較差的肉類；號稱魚卵/魚漿，事實上含量微乎其微。為了增加口感、壓低成本、讓色澤更好看，往往會加入大量添加物，含鈉量也多半偏高...>"<
總之，加工食品還是少吃為妙，新鮮的食材＋簡單的烹調方式，搭配麻辣火鍋恰恰好 ^^
參考資料https://www.i-fit.com.tw/context/192.html
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