去年尾誕下兒子的陳敏之，雖然在上個月已開始復工，但仍不時親力親為自己湊仔，放工後即趕回家，她在電話中分享其產後極速修身的心得，她說，其實由於她是餵哺母乳，因此比較容易修身，尤其是現時囝囝要吃多餐，更加會馬不停蹄地餵哺，使自己不期然地就自然地修身了。
當然，在坐月的時候，特別要注意，敏之稱自己坐月坐得不錯，有陪月協助，還經常為她煲湯水，甚至不同階段煲不同的湯水，以燉湯為主，如冬蟲草燉雞湯、淮山杞子湯，或者補腰骨的湯水，更重要是煲通奶湯，如以木瓜為主要材料，燉出不同的湯水，有助通奶之用。
還有，敏之提到會喝「滴雞精」，原來小小一碗滴雞精，得經過長時間的高溫燜烤、燉滴，才能將雞隻中的營養精華完全萃取出來，再透過反覆的去油手續，不僅鈉含量極低，低熱量及低膽固醇也都不會造成身體額外負擔。每天早上小小一碗，即可喚醒沉睡的身體，給予身體滿滿的朝氣、能量。所以，對敏之來說，現在喝不同的湯水是令身體健康的最重要一環，因為她喝什麼，囝囝也喝什麼，故她自己也非常注意湯水背後的營養。
談及肌膚保養上，由於她自懷孕起，已不化妝，主要是採用保水為主的護膚產品，沒想到感覺皮膚比以前更好，或許可能是現在湯水足夠，肌膚都變得有光澤，不少朋友都說她最近皮膚靚了。
不過，因為敏之是開刀生仔，所以現在還未可以開始做運動，不過她依然喜歡打羽毛球、游泳、踏單車等運動，或許日後可以恢復做運動時就再分配時間做，她還笑說，現在湊仔都是做運動之一，總之希望大家都身體健康﹗
參考資料
http://paper.wenweipo.com/2017/02/19/OT1702190003.htm
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